Asertivita (Jak se prosadit)

Termín konání

Asertivita je dovednost, která nám umožňuje prosazovat vlastní názory, stanoviska nebo zájmy, ať už na pracovišti či v soukromém životě. Jedná se o komunikační strategii, která klade důraz na sebedůvěru a sebeprosazení. Jednáme-li asertivně, znamená to, že spontánně reagujeme, přiměřeně projevujeme emoce a umíme si stát za svým. Jinak řečeno, asertivita nám může pomoci hlídat si vlastní hranice. Cílem je také rozpoznat a zastavit manipulativní chování, které vůči nám někdo v našem okolí uplatňuje. Asertivní řešení konfliktů může vést k vnitřní spokojenosti, ke kvalitnější spolupráci a zvýšení profesionality, k rozvoji přátelství, k pocitu sounáležitosti, k uspokojení potřeb všech zúčastněných.

Obsah

• Základní vhled do asertivního způsobu jednání, které konstruktivním způsobem umožňuje otevřené a přímé vyjádření vlastních potřeb, s ohledem na potřeby druhé strany.
• Důraz na sebereflexi a mapování vlastních potřeb.
• Podpora ve vyjadřování aktuálních emocí a zveřejňování oprávněných požadavků.
• Praktikování a přímý nácvik asertivních principů

Dílčí témata

• 10 asertivních práv
• Manipulace
• Kompliment
• Odmítání
• Žádost
• Dávání a přijímání kritiky

Metodika

Součástí každého semináře je teorie, diskuze, metodický výklad, trénink (hraní rolí), rozbor cvičných situací ve skupině, rozbor situací z praxe.

Při práci vždy stavíme na tom, co již účastníci vědí a co se jim v praxi osvědčuje. Snažíme se vytvořit příjemnou, bezpečnou a přátelskou atmosféru, zohledňujeme potřeby každého, usilujeme o to přiblížit se konkrétní praxi, podporovat sebereflexi a podněcovat individuální rozvoj.

Struktura

Kurz o délce 23 hodin je rozložen do tří dnů:

pátek 9,00 -18,00 hod.
sobota 9,00 -18,00 hod.
neděle 9,00 -14,00 hod.

Ceník

Cena 4370 Kč; více na www.gaudia.cz