Cítit se skvěle ve svém těle

Kontakt na dodavatele získáte po registraci

Tento kurz je pořádán dodavatelem, který nevyužívá placenou prezentaci na portálu eu-dat.cz.
Kontaktní údaje na dodavatele získáte po registraci. Nebo použijte poptávkový formulář.
Kurz zařazen do kategorií kurzů na míru
Personalistika a osobnostní rozvoj Kurzy na míru

  • Kurz na míru

  • ID akce:
    4304694

Popis kurzu na míru Cítit se skvěle ve svém těle

Jak se udržovat v dobré kondici.

  • Příčiny negativních vlivů na naše zdraví a jak jim předcházet.
  • Jídlo a pití – vyvážená strava jako základ zdraví, aneb proč diety nefungují.
  • Spánek – jak si dopřát kvalitní spánek a umožnit tělu regenerovat.
  • Pohyb a správné držení těla pro zlepšení fyzické kondice.
  • Jak dobrou kondici nejen získat, ale i udržet – překážky na cestě ke zdravému životnímu stylu, jak pracovat s cíli, abychom jich opravdu dosáhli.