Prevence přetížení a syndromu vyhoření, wellbeing

Popis kurzu na míru Prevence přetížení a syndromu vyhoření, wellbeing

Seznámení a očekávání účastníků.

 

Teoretický základ:

−definice stresu, eustresu a distresu

−mozek a stres – jaká je základní stresová reakce a co se děje v naší hlavě

−projevy stresu – jak nás stres ovlivňuje na fyzické, psychické, kognitivní a behaviorální úrovni

−rozdíl mezi syndromem vyhoření, workoholismem a nadměrným stresem

−fáze vyhoření

 

Příčiny a následky syndromu vyhoření.

 

Interaktivní prevence:

−techniky zvládání stresu – první pomoc ve stresové situaci

−stres a efektivita – plánování, soustředění a rozhodování

−práce s vnitřní energií a dlouhodobě udržitelným tempem

 

Shrnutí klíčových poznatků.

Kontaktovat dodavatele kurzu na míru
Jméno
Společnost
Pozice ve firmě
E-mail
Telefon
Text
Kontrola proti spamu. Kolik je deset a dvě ? Součet zapište číslicemi.
*Objednávka kurzu či žádost o více informací je zaslána přímo dodavateli vzdělávání. Ceny kurzů bez slev na EduCity jsou stejné jako u dodavatelů. Uplatnění slev u LAST MINUTE a Akčních kurzů pouze při objednání přes EduCity.