Zvládání stresu, stres management

Kontakt na dodavatele získáte po registraci

Tento kurz je pořádán dodavatelem, který nevyužívá placenou prezentaci na portálu eu-dat.cz.
Kontaktní údaje na dodavatele získáte po registraci. Nebo použijte poptávkový formulář.

  • Kurz na míru

  • ID akce:
    451447

Popis kurzu na míru Zvládání stresu, stres management

Určeno pro:
všichni pracovníci vystavení stresu

Cíl:
Naučit se identifikovat stresové situace, získat podnětné informace o stresorech dnešní doby, naučit se zvládat stresové situace, uvědomit si význam technik duševní práce, osvojit si techniky prevence stresu a uvolnění v praxi

Obsah:
* Člověk a stres - definice - všeobecné vnímání a jejich diference
* Komunikace - stres - sociální zdatnost
* Stresory v mezilidské komunikaci
* Identifikace vlastní přirozené reakce na stresové situace
* Stresory v pracovních vztazích
* Metoda TIC - TOC
* Jak působit na stres? Jak ho zvládat?
* Hygiena života - relaxační techniky