Duševní hygiena

Cíl: Lépe se vyrovnávat s psychickým napětím, rozpoznat jeho zdroje v běžném životě i pracovním procesu. Zvládnout zásady psychoregulace, způsoby odstraňování negativních aspektů psychické tenze. Diagnostika psychického stavu účastníka kurzu.

Obsah:
Psychické napětí a jeho potenciální zdroje v běžném životě a v pracovním procesu
Základní typy psychické zátěže a její dopad do psychiky jedince (např. její vliv na pracovní výkon)
Hlavní zásady psychoregulace
Způsoby odstraňování negativních aspektů psychické tenze
Příklady psychoregulačních postupů a psychoregulačních technik
Diagnostika psychického stavu účastníka kurzu - praktická ukázka aplikace psychodiagnostického sledování, včetně vlastního individuálního vyhodnocení (interpretace výsledků testů)