Nabídka tohoto termínu kurzu již není aktuální. Podobné kurzy naleznete zde.

Mozkové fitness 1

Základní info

Popis kurzu

Stává se vám, že si v kritickém okamžiku nemůžete vzpomenout na důležitou věc?

Že vám trvá příliš dlouho nastudovat odborný text?

Že si že nedokážete vzpomenout na klíčový pojem na poradě s kolegy?


Po absolvování kurzu budete umět:

- zkoncentrovat se na očekávaný výkon

- rychle se zbavit trémy ve vypjatých situacích

- bleskově si zapamatovat čísla, jména nebo jiná fakta

- zapamatované informace efektivně navázat na znalosti, které už máte

- vydolovat si z paměti informace, ke kterým jste již „ztratili klíč“



Kurz vás provede procesem získávání a zpracovávání informací naším mozkem a představí vám postupy a techniky, jak mozek trénovat k vyšší efektivitě.
Kurz není „přeplněný teorií“ – naopak teorie je méně, většina času je věnována tréninku technik ze 4 oblastí činnosti našeho mozku: koncentrace na výkon, zapamatovávání si údajů, efektivní učení a vybavování si uložených informací.


První kurz – Mozkové fitness 1 – se zaměřuje na základní techniky a na zjištění, jaký vstupní informační kanál máte dominantní.

Druhý kurz – Mozkové fitness 2 – vám představí techniky pokročilé se zaměřením na postupy, jak si vybavit „zapomenuté“ údaje.

Cíle kurzu

Úvod
Smyslové kanály
Mozkové hemisféry a biorytmus
Koncentrace
Základní koncentrační techniky:
Mnemotechniky
Trénink základních mnemotechnik:
Techniky učení
Trénink základních technik učení:
Závěr

Určeno pro

Kurz vás provede procesem získávání a zpracovávání informací naším mozkem a představí Vám postupy a techniky, jak mozek trénovat k vyšší efektivitě.

Obsah kurzu

  1. Úvod
    • Jak zpracovává informace náš mozek?
  2. Smyslové kanály
    • Dominantnost jednotlivých smyslů
    • Test vlivu smyslových kanálů na způsob našeho učení
    • 3 způsoby učení
  3. Mozkové hemisféry a biorytmus
    • Kterou hemisféru máme dominantní?
    • Genetické rozdíly mozku ženy a muže
    • Jsem skřivan nebo sova? A jak moc?
    • Křivky obvyklých biorytmů
    • Jaká je nejlepší doba na studium?
  4. Koncentrace
    • Jak se koncentrovat pro efektivní pamět a učení?
    • Základní koncentrační techniky:
      • práce s dechem
      • práce s tělem
      • duševní techniky
    • Mnemotechniky
      • 3 typy paměti a jejich vlastnosti
      • Co je to mnemotechnika?
      • Vztah mnemotechniky a engramu
    • Trénink základních mnemotechnik:
      • Porcování
      • Propojovací věta
      • Akronymum
      • Akrostikum
      • Techniky pamatování čísel
      • Metoda „loci“
      • Paměťový palác
  5. Techniky učení
    • Rozdíly mezi pamětí a učením
    • Trénink základních technik učení:
      • VCHoD
      • T-graf
      • PQ4R
      • Insert
      • Clustering
  6. Závěr
    • Typy a postřehy na závěr
    • Význam pokračovacího kurzu

Návaznosti

Mozkové fitness 2

Mozkové fitness 1

Vybraný termín:

7.2.2020  Praha Upřesnující informace k termínu

Cena

Termíny kurzu

Středočeský kraj
Středočeský kraj

Kontaktovat dodavatele


Kontrola proti spamu. Kolik je pět a deset ? Součet zapište číslicemi.