Základní info
V tomto on-line kurzu se naučíte metody a postupy jak plánovat Váš čas a jak odolávat stresu.
Time management:
- Vám umožní udělat si čas na to, co pokládáte za důležité a tím Vás posune blíže k vašim cílům.
- Omezuje vznik stresu a konfliktů.
- Zlepšuje kvalitu práce i života.
Pro koho je kurz určen:
- Všem, kteří se chtějí naučit řídit svůj čas a odolávat stresu.
- Všem, kteří chtějí studovat on-line.
Obsah kurzu:
Kurz obsahuje tato témata:
1) Time management – jak mít svůj čas pod kontrolou
- Motivace
- Plánování a cíle
- Efektivita
- Mít vše hotovo
- Jak nakládat s časem
2) Zvládání stresu – jak se vypořádat se stresem a snížit jeho negativní dopad
- Stres z psychologického pohledu
- Techniky pro zvládání stresu
- Stabilita
- Zvládání stresu jako vnitřní hra
- Syndrom vyhoření
Čas:
- Kurz si můžete objednat kdykoliv.
- Sami si určíte kdy a odkud chcete studovat.
- Sami si určíte tempo studia.
Vstupní podmínky:
- Nemusíte mít žádné vstupní znalosti.
- Nejsou žádné vstupní podmínky. Potřebujete pouze počítač a připojení k internetu.
Na závěr:
- Po zásluze odměna ve formě Osvědčení o absolvování kurzu.
