Nabídka tohoto termínu kurzu již není aktuální. Podobné kurzy naleznete zde.

Online seminář: Emoce pod kontrolou – zvládání emocí v pěti krocích

Kurzem Vás provede Ing. Mgr. Radka Loja

Lektorka, koučka, terapeutka „Nenechejte se zmást druhými. Úspěch je to, že dosáhnete cílů, které si sami zvolíte, a přinášejí radost nejen vám,…

Základní info

Cíle kurzu

Naučíte se pracovat se svými emocemi a předcházet emočním únosům. Natrénujete zvládání návalu emocí. Odkryjete své omezující myšlenkové a emoční vzorce, tím získáte větší kontrolu nad životními situacemi v práci i v soukromí.
Naučíte se také předcházet impulzívním reakcím, kterých následně litujete. Budete vědět, jak se rychle zklidnit a naučíte se relaxovat. Posílíte svoji schopnost empatie, porozumění a naslouchání.

Určeno pro

Určeno všem, kteří si chtějí prohloubit své dovednosti v oblasti práce s emocemi a komunikace s druhými.

Obsah kurzu

• vztah mezi myšlením, emocemi, tělesnými reakcemi a chováním,
• pět základních kroků pro zvládání emocí,
• jak zvládat zjitřené emoce,
• jak pracovat s emočním únosem,
• jak předcházet úzkostem a nepříjemným náladám,
• práce s naším podvědomím,
• relaxační techniky a trocha psychosomatiky.

Online seminář: Emoce pod kontrolou – zvládání emocí v pěti krocích

Vybraný termín:

12.2.2021  Praha Upřesnující informace k termínu

Cena

Kontaktovat dodavatele


Kontrola proti spamu. Kolik je devět a tři ? Součet zapište číslicemi.