Nabídka tohoto termínu kurzu již není aktuální. Podobné kurzy naleznete zde.

Online seminář: Emoce pod kontrolou – zvládání emocí v pěti krocích

e-kurz

Kurzem Vás provede Ing. Mgr. Radka Loja

Lektorka, koučka, terapeutka „Nenechejte se zmást druhými. Úspěch je to, že dosáhnete cílů, které si sami zvolíte, a přinášejí radost nejen vám,…

Základní info

Cíle kurzu

Naučíte se pracovat s emocemi a předcházet emočním únosům. Natrénujete využití pozitivních emocí, odkryjete své myšlenkové a emoční vzorce, čímž získáte větší kontrolu nad emočně nabitými situacemi v práci i v soukromí.
Naučíte se také předcházet impulzívním reakcím, kterých následně litujete.
Posílíte svoji schopnost empatie, porozumění a naslouchání.

Určeno pro

Určeno všem, kteří se chtějí zlepšit ve zvládání emočně náročných situací, zlepšit soustředění, pracovní výkon i zdraví.

Obsah kurzu

• vztah mezi myšlením, emocemi, tělesnými reakcemi a chováním,
• jak zvládat zjitřené emoce,
• jak pracovat s emočním únosem,
• jak předcházet úzkosti,
• práce s naším podvědomím,
• pět kroků pro zvládání emocí,
• relaxační techniky a trocha psychosomatiky.

Bližší popis na stránkách dodavatele