Energy management: jak mít dostatek energie na důležité činnosti

Cíle kurzu

Pochopíte, jak zacházíte se svoji energií a proč se můžete někdy překvapivě vyčerpat i při aktivitách, které vás baví.

Zjistíte, jak si svoji energii neblokovat špatným přístupem nebo návyky. Vytvoříte si vlastní analýzu energetických bloků i plán na jejich odstranění.

Obsah kurzu

• souvislost řízení času a řízení vlastní energie,

• 4 kvadranty energie,

• hledání (a pojmenování) vlastních energetických bloků,

• energetický potenciál,

• cesty ke zvýšení vaší energie v práci i doma,

• tvorba vlastních plánů pro dlouhodobé udržení energetického potenciálu.

Poznámka