Popis kurzu
Občas každému z nás přeběhne husí kůže po těle, když slyšíme větu: „Chtělo by to změnu.“ Změna nám do života vstupuje denně. Pro někoho je výzvou či vzrušujícím dobrodružstvím. V jiném vyvolává negativní pocity. Faktem však je, že změna je alfou a omegou našeho bytí. Nic není jistější než skutečnost, že se všechno neustále mění. Proč se však zvratů stále obáváme a jak se s nimi vyrovnat? Tento kurz se zaměřuje na to, jak přijmout změnu.Obsah kurzu
- Jak přijmout změnu, která přináší stres, obavy a nejistotu
- Jak se orientovat v informacích, které souvisejí se změnou
- Jak se orientovat ve vlastních pocitech a zmatenosti
- Jak udržovat a posilovat duševní pohodu
- Jak zvědomovat stabilní prvky našeho života
Poznámka
90minutový online kurz
