Proč jsme ve stresu: strach a stres – proč vznikají a jak se jim postavit (online seminář)

Cíle kurzu

Získáte širší náhled na to, jak funguje strach.
Společně si řekneme i ukážeme, jak je možné se strachu zbavit, nebo jej alespoň výrazně omezit.
Dozvíte se, jak se uklidnit a znovu se soustředit na pracovní i soukromý život.

Určeno pro

Neuvedeno

Obsah kurzu

• co přináší strach do života i do práce,
• sociální sítě: jako spojenec i jako šiřitel paniky,
• projevy strachu, nejistoty a paniky – verbální i neverbální,
• strach jako naše emoce – jak vzniká a jaké jsou jeho druhy,
• jak se zbavit nepříjemných pocitů a nejistoty,
• psychosomatické potíže, spojené se strachem a panikou.