Základní info
Videoseminář Vám poradí, jak identifikovat individuální stresovou zátěž a stresové situace. Cíl semináře:
Dosažení rovnováhy pracovního a osobního života v dlouhodobém časovém horizontu, stanovení individuálního protistresového režimu, akcent na životní styl.
Obsah semináře:
Životní situace
Podoby stresového prožitku
Fáze stresu
Potenciálně stresující situace
Distres a jeho signály
Sociální rovina projevů sistresu
Pocitová rovina projevů distresu
Kognitivní rovina projevů distresu
Fyzická rovina projevů distresu
Emocionální/emoční inteligence
Tři pilíře našeho pohodového života
Videoseminář Vám poradí, jak identifikovat individuální stresovou zátěž a stresové situace. Cíl semináře:
Dosažení rovnováhy pracovního a osobního života v dlouhodobém časovém horizontu, stanovení individuálního protistresového režimu, akcent na životní styl.
Obsah semináře:
Životní situace
Podoby stresového prožitku
Fáze stresu
Potenciálně stresující situace
Distres a jeho signály
Sociální rovina projevů sistresu
Pocitová rovina projevů distresu
Kognitivní rovina projevů distresu
Fyzická rovina projevů distresu
Emocionální/emoční inteligence
Tři pilíře našeho pohodového života
