Menu
Nabídka tohoto termínu kurzu již není aktuální. Podobné kurzy naleznete zde.

Biohacking, cirkadiální kód a atomové návyky aneb vezměte svůj život do svých rukou

kurz

Kurzem Vás provede Ing. Halka Baláčková, MBA, PCC

nezávislá lektorka, konzultantka a koučka od roku 2001, je trenérkou mezinárodní koučovací školy Erickson Coaching International a členkou ICF s…

Základní info

„Svůj život nezměníte za vteřinu, ale ve vteřině můžete změnit směr svého života“ 
                                                                                        Jim Kwik
Žijeme ve světě technologií, kde mnoho lidí stále ještě ví víc o svém chytrém telefonu, než sami o sobě. Lidé jsou přehlceni informacemi, tráví denně hodiny času v online prostředí, chodí domů unaveni, tam ještě dále pracují a kvalita jejich rodinných vztahů, fyzičky i života upadá. Dožíváme se sice stále vyššího věku, ale dožijeme se ho tak, abychom si ho skutečně užili?

CÍL

  • Podívat se na to nejlepší z vědy o tom, jak funguje naše tělo a mysl
  • Prozkoumat, co se svým tělem děláme dobře a co ne
  • Upozornit, čeho se rozhodně vyvarovat a proč
  • Posvítit si na to, co nejčastěji vede k vyhoření a proč
  • Zamyslet se nad tím, proč skutečně stojí za to vzít svůj život zpět do svých rukou a jak na to
  • Naplánovat si změnu tak, aby ji účastníci byli schopni skutečně udělat a mít ze sebe a svého života radost a uspokojení

OBSAH

  • Co dnes víme o našem těle a mysli, jaké zdroje máme k dispozici
  • To nejdůležitější z neurověd, biofyziky, epigenetiky a dalších oblastí
  • Jakých chyb se na svém těle nejčastěji dopouštíme a co to s naším životem dělá
  • Co je cirkadiánní kód a nejdůležitější poznatky z něj
  • Spánek, dech, pohyb, strava a umění odpočinku aneb jak se dostat zpět k tomu, co ví každé malé dítě
  • Síla naší mysli, epigenetika a proč jsme nikdy nebyli mocnější
  • Umění načasování aneb kdy co dělat a nedělat
  • Atomové návyky - jak změnit svůj život k lepšímu po malých krocích každý den
  • Jak a proč skutečně udělat v životě změnu a už nikdy od ní neupustit. Osobní příběh lektorky.

METODY

Sdílení nejlepší teorie ze světových i domácích zdrojů, ze života i praxe lektorky i manažerů, se kterými se stále potkává, podáno jedinečných stylem za pomocí vizualizace, metafor a příběhů, zapojení účastníků do cvičení, her a sdílení, tvorba osobních plánů a doporučení literatury.

Biohacking, cirkadiální kód a atomové návyky aneb vezměte svůj život do svých rukou

Vybraný termín:

27.3.2024  Praha 2 Upřesnující informace k termínu

Cena
5 700 Kč + 21% DPH Upřesnující informace k ceně
Chci poradit Sdílet Tisk
Kurz již není dostupný

Kontaktovat dodavatele


Kontrola proti spamu. Kolik je pět a sedm ? Součet zapište číslicemi.
Stresový management Časový management Manažerské dovednosti (soft skills)
Adresa konání:
Karlovo náměstí 3, 12000 Praha 2

STUDIO W
261 212 833, 606 610 126
studiow@studiow.cz
www.studiow.cz