Jak zvládat nepříznivé pracovní i životní okolnosti: jak pracovat s nejistotou

Cíle kurzu

Nejistota bývá dosti nepříjemnou součástí našeho života.
Jak v takových chvílích zvládat vlastní negativní pocity?
Seminář se specialistkou na zvládání emočně náročných situací.

Zjistíte, jak se dá pracovat s negativními myšlenkami a emocemi, když informace zvnějšku nejsou příliš příznivé, anebo nejsou žádné.

Obsah kurzu

• jak naše mysl funguje při nepříznivých okolnostech,
• osvědčené postupy pro zvládání nejistoty a negativních představ,
• práce s emocemi krok za krokem – příklady možností a řešení situací,
• každý člověk má své „čtecí zařízení“ pro správná rozhodnutí: jak toto zařízení aktivovat a účelně jej využít,
• postupy pro třídění velkého množství přicházejících informací – i těch negativních,
• podvědomí – důležitá složka naší mysli (kterou velká část lidí ignoruje),
• nácviky možností pro řešení různých emočně náročných situací.

Poznámka